脱发都是自找的，三个习惯不改谁也救不了你。

如果你有脱发方面的问题请不要放弃，今天我给大家分享一下这三个习惯，希望大家能够引以为戒。

·第一，不要过度的烫染。如果平时经常烫染头发，可能会对头发造成严重的损伤，使头发的质量受到影响，就有可能引起脱发。建议平时避免过度的烫染头发，可能会对头发造成严重的损伤。

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·第二，不要长期熬夜。长期熬夜会打乱人体的生物钟，如果身体的正常代谢和生理功能受到了干扰，在睡眠不足的情况下大脑得不到充分的休息，就有可能导致脱发的问题。

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·第三，不要生气。大家是不是突然暴怒？中医上讲急躁、愤怒都会肝气的郁结，气机升降失调，浊气上扰清窍，从而就会诱发或者是加重脱发。